Hace unos días comentábamos sobre esta teórica
aura de invencibilidad que tiene Bolt (aún en períodos de baja forma), algo que por supuesto se ha ganado a pulso el jamaicano en la última década.
Desde
2008 ha ganado todas y cada una de las finales en
mundiales y
JJOO que ha corrido, y sólo la
final de Daegu 2011 ha sido su único déficit en medallas al cometer un error de ansiedad cometiendo una
salida falsa, siendo eliminado.
La respuesta fácil sería que Bolt ha ganado porque es más rápido, el mejor, el más grande sprinter de todos los tiempos,...
Si, todo esto es cierto, pero no son las razones principales por las que ha sido el único sprinter en la historia en tener semejante palmarés.
Veamos por tanto por qué Bolt ha podido realizar semejantes gestas:
Alcanza el pico de forma el día exacto y mejora ostensiblemente el día de la final
Desde que Bolt se convierte en super estrella mundial en 2008, ha seguido siempre unas pautas precisas y muy estudiadas para correr, siempre que ha sido posible, a buen nivel durante la temporada y llegar a los campeonatos en la mejor forma posible, considerablemente mejor.
Esto puede parecer una obviedad pero no, la mayoría de los grandes sprinters, aún siendo top, no es capaz de conseguirlo.
Así Bolt en
2008 bate el
WR en Nueva York con
9.72 +1.7 o
9.80 básico, mientras que en los
JJOO arrasa con un
9.69 trotando al menos 15m que podrían traducirse en algo alrededor de
9.62 básico.
En estos JJOO no tuvo rivales de consideración al lesionarse
Gay,
Powell suele rendir muy poco en los campeonatos y
Thompson (plata finalmente), el único que le aguantó de los
30-50m, apenas pasó de
9.92 básico en la temporada a
9.89.
Llegamos a los mundiales de
Berlín, y Bolt pasa de
9.79 -0.2 (9.78 básico) a
9.58 +0.9 (9.62 básico)
Su gran rival, un excelente
Gay, apenas mejoró desde su
9.77 +0.4 de Roma (9.79 básico) a su
9.71 +0.9 en el mundial
(9.76 básico).
En
Daegu fue una lástima esa salida falsa, ya que
analizando sus series previas y la posterior carrera de Bruselas (dónde alcanzo 3 0.82 seguidos), estaba para realizar alrededor de
9.70 básico en esa final, claramente mejor que su
9.88 +1.0 de
Mónaco ó
9.93 básico.
Por su parte
Blake pasó de
9.95 -1.6 en
Londres, unos
9.85 básico, a
9.92 -1.4 en
Daegu,
9.84 básico.
Nuevamente vemos que sus rivales apenas mejoran.
Llegados a
Londres 2012, en esta ocasión la mejora de Bolt será menor pero principalmente porque se
lesiona en los trials justo antes de los JJOO y tiene que estar casi
un mes parado para llegar justo al campeonato.
Aún así pasó de un gran
9.76 -0.1 en
Roma,
9.75 básico, a unos muy buenos
9.63 +1.5 o
9.70 básico aunque con el hándicap de correr con
15-16 grados (a una temperatura de unos 25 grados hubiera corrido varias centésimas menos muy probablemente).
De no haberse lesionado hubiese estado con grandes opciones de
batir su WR con esas muy buenas condiciones de viento.
¿Y sus rivales?
Blake pasó de
9.75 +1.0 en
trials a
9.75 +1.5 en
Londres, es decir no mejoró nada, mientras que
Gatlin por su parte pasó de
9.80 +1.8 en
trials a
9.79 +1.5, una ligera mejora
Como estamos viendo, sus rivales nunca evidencian grandes mejoras con respecto a lo que han hecho antes del campeonato.
Llegamos a
Moscú 2013, Bolt pasa de
9.85 +0.2 a
9.77 -0.3 bajo gran lluvia, es decir de
9.86 básico a 9.75 básico y probablemente
9.7 bajo básico en mejores condiciones.
Gatlin esta vez si mejoró algo más pasando de
9.91 +0.1 a
9.85 -0.3, es decir de
9.91 básico a
9.83 básico o alrededor de
9.80 sin lluvia.
Esta fue la única vez que su máximo rival si evidenció una notable mejoría, aunque hay que aclarar que fue mas bien debido a una lesión que tuvo durante la temporada y que no logró mejorar hasta ya cerca del campeonato.
Pasamos al siguiente campeonato
Pekín 2015, dónde Bolt tras casi 2 años apenas pudiendo hacer carreras pasa de un
9.87 -1.2 en Londres a un excelente
9.79 -0.5.
Esto sería un paso de
9.80 básico a 9.76, a priori no demasiado, pero analizando esa carrera de Londres, se produjeron una circunstancias especiales de humedad que propiciaron mejores tiempos.
El mismo Rodgers realizó un
9.92 -1.2 o
9.85 básico, marca desproporcionada para él (incluso en ese gran año que tuvo) ya que sus mejores carreras incluso en esa época fueron entre
9.90-9.93 básico y ese día corrió
2 veces seguidas en 9.85 básico.
Por tanto, siendo prudentes, el tiempo mas "realista" para Bolt ese día podría haber sido algo rondando los
9.85 básico, por lo que esos
9.76 básico evidencian una clara mejoría.
Su gran rival Gatlin, en un estado de forma fomidable ese año, tuvo como tope un
9.78 -0.3 o
9.76 básico mientras que en la final del mundial hizo
9.80 -0.5 o
9.77 básico, es decir corriendo prácticamente lo mismo.
Y por último, nos vamos al último campeonato en
Río 2016.
El jamaicano pasa de un
9.88 +1.0 o 9.93 básico (aunque en esta carrera ya valía para menos, se llegó a tropezar ) a
9.81 +0.2 o 9.82 básico con la
merma de correr poco mas de 1h después de las semifinales (generalmente se suelen correr +2h después)
Aún contando que su carrera de Kingston era para más, también lo fue la de Río, por lo que la mejora fue con seguridad de más de una décima.
Gatlin por su parte, con una temporada arrastrando una lesión pasó de
9.80 +1.6 o 9.88 básico a
9.89 +0.2 o 9.90 básico, es decir corrió alrededor de lo mismo.
De Grasse si mostró una mejoría pasando de alrededor de
10.00 básico en varias carreras a un
9.91 +0.2 o 9.92 básico, mientras que
Blake no hizo avances apenas pasando de
9.95 +0.4 o
9.97 básico a
9.93 +0.2 o
9.94 básico.
Tras este resumen vemos que si, Bolt normalmente mejora bastante más que sus grandes rivales cuando llega un campeonato.
Gestión de rondas
Según hemos visto, Bolt es capaz de
gestionar las rondas como nadie jamás ha hecho.
Mientras sus rivales van quemando energías, aún intentando reservarse lo máximo posible, el es capaz de apenas desgastarse y al contrario, parece que incluso va mejorando su puesta a punto para la final.
Podemos citar exhibiciones en las semifinales de
Pekín 2008, Berlín 2009, Londres 2012 e incluso
Río 2016, dónde ha podido correr en
9.8 controlando casi toda la carrera y nunca corriendo a tope.
Por hacer la comparación, veamos cuánto mejora él
(en términos básicos) y sus máximos rivales, desde las semifinales hasta la final:
Pekin 2008:
Bolt: 0.15 oficial,
probable 0.22 corriendo hasta el final
Thompson:
0.06
Dix:
0.03
Berlin 2009
Bolt:
0.28
Gay:
0.16
Powell:
0.04
Daegu 2011
Bolt: DQ, posible
0.29 (según estimaciones)
Blake:
0.09
Dix:
0.03
Collins:
0.02
Londres 2012
Bolt:
0.22
Blake:
0.11
Gatlin:
0.00
Moscú 2013
Bolt: 0.17 , posible
0.20 (sin condiciones de lluvia)
Gatlin: 0.11, posible
0.14 (sin condiciones de lluvia)
Carter: 0.03, posible
0.06 (sin condiciones de lluvia)
Pekín 2015
Bolt: 0.18, posible
0.15 sin el tropezón (hubiese regulado mejor).
Gatlin:
0.05
Bromell:
0.08
De Grasse:
0.05
Río 2016
Bolt: 0.05, con más descanso
0.12-0.14
Gatlin: 0.04, con más descanso alrededor de
0.10
De Grasse: 0.01, posible
0.05 con mayor descanso.
Como vemos de forma general, Bolt gestiona muy bien las rondas y mejora mucho sus tiempos con respecto a la semifinal, algo que sus rivales rara vez consiguen de manera evidente.
Resaltar que en
2013 y
2016, las únicas veces que la mejora de Gatlin ha sido cercana a Bolt se ha producido en
temporadas con lesiones del norteamericano y ha preferido (al contrario de lo que suele hacer), controlar en semifinales y correr a tope en la final.
De haber hecho eso en
Londres 2012, la medalla de plata de Blake hubiese estado en duda.
Los últimos 40m de Bolt
Cómo alguna vez hemos comentado en este
blog, los grandes sprinters mundiales son capaces de
acelerar hasta los 55-60m.
A partir de ahí comienza la face de deceleración, llegando a meta generalmente en velocidad bastante menor a la punta.
Es aquí dónde está una de las grandes ventajas de Bolt si está medianamente en buena forma.
También hay que tener en cuenta la dicha
velocidad punta, ya que será el punto de partida desde el que partirán todos los velocistas en esta etapa.
Bolt parte muy destacado en la velocidad punta, llegando a alcanzar una velocidad punta de
0.81 en plenitud,
0.82 en muy buena forma y fácilmente
0.83 sin lesiones y listo para un mundial.
Además su velocidad apenas baja hasta el final, pudiendo completar incluso el último tramo de 10m en el hectómetro desde
0.83 en sus mejores días hasta
0.85.
¿Sus rivales?
Pues además de dejar de acelerar antes que él, sus velocidades punta nunca han podido competir contra Bolt.
Gay en
2009 pudo llegar a
0.82 y acabar en
0.85, y eso ha sido el mayor acoso que ha tenido y fue contra el Bolt sideral de Berlín, es decir el de 0.81 y acabar en 0.83.
Blake por ejemplo no ha pasado de
0.83 en un campeonato y
0.86 para acabar (con muy buen viento además), y
Gatlin en su mejor momento de
2015 consiguió
0.83 pero no ha bajado nunca en campeonatos de
0.87 en el último tramo (incluso en su 9.74 de Doha no lo pudo hacer).
Del resto de competidores top pues decir que solo son capaces de rondar el
0.85 como tope, y ocasionalmente
0.84, y acabar en
0.88 o superior.
¿Qué significa esto?
Pues que Bolt si sale y acelera bastante bien, va a ganar la carrera de manera rotunda, tal y como vimos en el Bolt de
2008-2013.
En caso que salga y acelere defectuosamente, si es capaz de acelerar medianamente bien del
30-60, estamos hablando que se planta en los
60m en los
6.4 bajos.
Incluso un Gatlin en uno de los mejores estados de forma de la historia del sprint en
2015, no pudo hacer frente a solo un "buen" Bolt.
En esa final Gatlin hizo unos primeros
60m portentosos, estamos hablando de probablemente algo alrededor de
6.36-6.37, una marca fabulosa bajo un viento contrario
-0.5 m/s.
Incluso corriendo a ese nivel, Bolt en sus posibles
6.41-6.43 no estaba excesivamente lejos y por eso a los
80m lo tenía casi a su altura, y cuando Gatlin a falta de
10-15m intenta alargar la zancada para intentar imponerse, ve como no tiene fuerzas (los últimos 20m de Gatlin nunca han sido de gran nivel) y pierde ligeramente el equilibrio sucumbiendo ante el jamaicano.
Como estamos viendo, Bolt "solo" necesita estar rondando los
6.4 bajos para ganar actualmente, ya que sus máximos rivales apenas van a bajar de esa marca (de hecho muy pocos en la historia del sprint lo ha hecho en grandes campeonatos) y posteriormente les puede dar caza perfectamente.
Bolt en plenitud realizaba los 60m en
6.31-6.32 (Pekín, Berlín y
Londres) y fue cuando realizó sus
marcas legendarias ya que desde muy pronto se despegaba de sus rivales.
Ahora con esos problemas en la salida y aceleración inicial, si está en buena forma aún puede
acelerar hasta el 60 para situarse cerca de sus rivales en
6.4 bajos.
Hemos visto esta táctica en los
3 últimos campeonatos.
En
Moscú 2013 tras una salida regular, Bolt caza a Gatlin a los 60, ambos llegando en
6.38.
En
Pekín, Gatlin tuvo gran ventaja en los primeros metros de la final,pero Bolt fue capaz de llegar a esos 60m relativamente cerca y con metros suficientes para acosarle
Y por último en
Río, tras estar algo agotado tras poco mas de 1h tras la semifinal, hizo una primera mitad de carrera conservadora, pero a los 60 se situó a apenas
0.01-0.02 de
Gatlin que habría corrido alrededor de
6.40-6.42, para después ganar fácilmente por
0.08
En resumen, gracias a su
gran velocidad punta y
resistencia a la velocidad, Bolt ha podido completar la etapa de desaceleración en
menos de 3.30 en su época de apogeo y claramente
menos de 3.40 incluso en estos últimos años que no ha podido estar a máximo nivel.
Por el contrario, sus rivales actuales no son capaces de bajar de
3.40, lo que significa en la práctica que si Bolt está en buena forma, quién quiera derrotar a Bolt debe sacarle una ventaja a los 60m de alrededor de
0.10 segundos, una distancia considerable.
El "efecto Bolt"
Por último comentaré este último factor, que aunque no lo parezca si que tiene repercusión en las finales.
La sola presencia de Bolt logra que varios de sus rivales corran más atenazados y nerviosos de lo que harían normalmente.
Es evidente que Usain Bolt se ha ganado el
respeto de todos sus rivales y saben de sus grandes actuaciones en las grandes carreras, por lo que saben que en la práctica necesitan una carrera perfecta para ellos y un muy mal día de Bolt para poder ganarle.
Bolt siempre muestra gran confianza en estos momentos y es ahí dónde hay un
% de sus victorias con total seguridad.
Estamos solo a una semana del comienzo del
100m del mundial de Londres, y Bolt llega en la mayor incertidumbre de los últimos años.
Año de retirada, poco entrenamiento debido al triste fallecimiento de un amigo y nuevamente problemas físicos.
El punto positivo es que sus rivales apenas están rondando los
9.9 bajos básicos y, cómo hemos comprobado, es muy probable que no mejoren más alla de
9.8 altos básicos.
Por lo que Bolt deberá estar en los
9.8 bajos-medios al menos si quiere ganar.
Visto lo visto, parece posible.
¿Conseguirá por última vez la proeza "El Rayo"
